秋天吃什么減肥好

女，29歲 2018-09-04 19:32

病情描述:

我下定決心現(xiàn)在開始減肥了，現(xiàn)在正好是秋天，吃什么更適合秋天減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 20:06

可以吃木瓜奶昔幫助減肥。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。它具有高纖維、低卡路里的特點，可是減肥者的一大佳物。木瓜與酸奶結(jié)合，有養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、消除疲勞、促進腸道蠕動、減肥消脂等功效。因此，這可是一道不可錯過的秋季減肥佳品。

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