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女人是適合喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ谈缓}和維生素D，能協(xié)助女人預(yù)防骨質(zhì)疏松。還有研究證明，富含鈣和維生素D的食物，能減輕女人經(jīng)前期綜合征。女人適量喝牛奶，有助于提高自我免疫力，促進(jìn)新陳代謝。如果喝牛奶之后，產(chǎn)生不適癥狀，建議及時入院就診，避免延誤病情。