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權(quán)威問(wèn)答

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減肥的人晚餐吃什么比較好呢？
病情描述:
我是減肥的人，這樣的情況下晚餐吃什么食物比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:08
    晚餐可以少吃一點(diǎn)。晚餐在飲食方面一定要采用低熱量，而且少吃，因?yàn)橥砩先梭w消耗的能量逐漸減少，而睡眠質(zhì)量與維生素和微量元素關(guān)系密切，只有多吃營(yíng)養(yǎng)元素豐富，但是脂肪類，蛋白質(zhì)類和糖類少的食物。
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