減肥能吃太多的香蕉嗎？

女，30歲 2018-09-06 22:18

病情描述:

我總是便秘，再加上身體比較胖，所以經常吃一些香蕉，但別人說不能吃太多是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-06 22:35

香蕉的確緩解便秘的功效，但吃得太多確實不好，香蕉是屬于偏高熱量水果，可以補充能量但減肥時不可以吃太多喔！很適合取代減肥時的主食。

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