板栗紅棗粥如何做？

男，26歲 2018-09-08 20:28

病情描述:

我最近胃總是不舒服，聽說板栗紅棗粥有暖胃的效果，我想煮一些這樣的粥喝，怎么煮好喝呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 21:03

板栗紅棗粥既可以暖胃，還能減肥。材料：糯米和大米各半、熟板栗子10個、紅棗10個。做法：糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水里浸泡，再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底；熟板栗切小塊，30分鐘后加入板栗塊，繼續(xù)煮約20分鐘至粥粘稠即可。

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