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豆?jié){適合哪些人食用？
病情描述:
聽說豆?jié){營養(yǎng)很豐富，對人體好處很多，里邊豐富的蛋白質(zhì)是其他食物很難比得上的，豆?jié){適合哪些人食用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 22:14
    在歐美地區(qū)，豆?jié){享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于老人和嬰兒，當然，其他人也可以多食用。
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