減肥套餐是如何搭配的呢？

男，30歲 2018-09-09 20:31

病情描述:

我正在運(yùn)動(dòng)減肥，還想吃一些減肥套餐，讓身體瘦的更快一些，減肥套餐是怎樣搭配的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-09 20:59

運(yùn)動(dòng)加上吃一些減肥套餐，雙管齊下，會(huì)讓減肥的效果更好。建議早餐：蜂蜜水(1杯)、麥片粥(1小碗)、全麥吐司(1片)；午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個(gè))、蔬菜沙拉；晚餐:綠豆粥(1小碗)、饅頭(1個(gè))、生拌茄泥、生黃瓜1根。

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