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減肥期飲食上要注意什么
病情描述:
現(xiàn)在正是我減肥的關(guān)鍵時期,那我在飲食上都要注意些什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 19:57
    減肥期一定要注意飲食,上午基本不吃任何零食,假如實在肚子餓,或者太饞的時候,可以在10點左右喝一小杯酸奶,留意,只能是酸奶或者脫脂牛奶,其他一切誘惑都要果斷拒盡。同時保證一下午的時光不吃任何零食。