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減肥期飲食上要注意什么
病情描述:
現(xiàn)在正是我減肥的關(guān)鍵時(shí)期，那我在飲食上都要注意些什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 19:57
    減肥期一定要注意飲食，上午基本不吃任何零食，假如實(shí)在肚子餓，或者太饞的時(shí)候，可以在10點(diǎn)左右喝一小杯酸奶，留意，只能是酸奶或者脫脂牛奶，其他一切誘惑都要果斷拒盡。同時(shí)保證一下午的時(shí)光不吃任何零食。
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