秋季養(yǎng)生吃什么食物好

男，33歲 2018-09-07 20:51

病情描述:

經(jīng)常聽見老人說，在秋季正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，秋季養(yǎng)生吃什么食物對(duì)身體好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-09-07 21:37

秋季的時(shí)候一般適合多喝湯，這時(shí)候是能夠喝山藥豬肚湯了，豬肚湯里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，吃山藥豬肚湯能夠補(bǔ)虛健脾胃，而且對(duì)于氣血虧損，身體瘦弱都有很好的療效，除了山藥豬肚湯，用山藥燉的其他食物也是秋季佳品，因?yàn)樯剿帉儆诎咨称?，白色食物?rùn)秋燥，諸如山藥薏米粥、甘蔗山藥粥等，都是秋季養(yǎng)生食物。

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