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紅薯怎么吃更能瘦身呢？
病情描述:
正在減肥當(dāng)中，聽說紅薯減肥效果特別好，特意買了一些，但怎么吃能減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-06 21:02
    紅薯減肥功效不錯(cuò)，做法有很多種。將紅薯洗凈后上鍋蒸熟，一定要完全松軟熟透后去皮，用勺子等硬物將紅薯壓碎制成泥。選用新鮮的蘋果去皮去核后切塊用榨汁機(jī)打成泥漿狀，跟紅薯泥混合在一起，攪拌均勻后即可直接食用。如果擔(dān)心混合泥會(huì)太干，可以在榨蘋果泥時(shí)放一點(diǎn)水哦，但記得不要太多，不然做出來的泥就是稀泥了哦。
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