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紅薯減肥功效不錯，做法有很多種。將紅薯洗凈后上鍋蒸熟，一定要完全松軟熟透后去皮，用勺子等硬物將紅薯壓碎制成泥。選用新鮮的蘋果去皮去核后切塊用榨汁機打成泥漿狀，跟紅薯泥混合在一起，攪拌均勻后即可直接食用。如果擔(dān)心混合泥會太干，可以在榨蘋果泥時放一點水哦，但記得不要太多，不然做出來的泥就是稀泥了哦。