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怎樣做苡仁紅薯粥營(yíng)養(yǎng)還減脂
病情描述:
我身材變樣，還有些水腫，聽說經(jīng)常喝苡仁紅薯粥可以讓身材恢復(fù)，還能減脂，那怎樣做營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 20:52
    苡仁紅薯粥營(yíng)養(yǎng)減脂，是很多人愛喝的粥，這道粥還有養(yǎng)生功效。材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗凈，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。
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