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咸味紅薯飯的做法有哪些
病情描述:
我聽同事說紅薯飯吃了能減肥，我就是做了一次，但味道太甜我不太喜歡，想做成咸味的，做法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 21:05
    咸味紅薯飯吃了不膩，也有助減肥。材料：紅薯1斤、米半斤、蔥屑2大匙、油1匙、鹽1/2大匙。烹調(diào)步驟：紅薯洗凈、切成塊狀，瀝干水份;在炒鍋里加入油，把紅薯放在鍋里翻炒至香加入鹽;再加入適當?shù)乃?，然后把米飯倒在紅薯上，小火燜熟即可。
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