五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

常吃涼拌黑木耳可以排腸毒，清宿便，減肥瘦身。做法是①黑木耳用冷水泡發(fā)后，剪去根蒂，撕成小朵。②鍋中放清水燒開后，入黑木耳汆燙3分鐘撈出，用冷開水洗去表面粘液。③胡蘿卜去皮切成牛眼片，入沸水汆燙1分鐘撈出。④蔥姜蒜切末放小碗里，植物油燒熱后澆在上面烹出香味。⑤按照自己口味加入適量生抽、鹽、香醋、糖調(diào)勻成味汁。⑥黑木耳和胡蘿卜一起放入碗里，將味汁倒入，撒上香菜末和紅椒圈拌勻即可。