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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐吃什么好
病情描述:
我沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，偶爾也就是吃一個(gè)面包，打算明天開(kāi)始好好吃早餐，但是吃什么比較營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:44
    韓國(guó)雞蛋卷搭配蔬菜汁作為早餐很有營(yíng)養(yǎng)。
    材料：雞蛋3個(gè)、蔬菜（紅胡蘿卜1/4個(gè)、洋蔥1/6個(gè)、青椒）。
    做法：
    1.把蔬菜切成末。打雞蛋，放點(diǎn)鹽調(diào)味。把蔬菜跟雞蛋攪拌均勻。
    2.拿平鍋，加點(diǎn)油，油熱完了把雞蛋倒進(jìn)去。
    3.把雞蛋一邊煎一邊卷起來(lái)，卷好的雞蛋放在盤(pán)子里，用刀切塊即可。