便秘吃哪些食物好？

女，31歲 2018-09-10 19:27

病情描述:

最近天氣熱，我經(jīng)常便秘，排不出來(lái)大便很痛苦，吃什么可以改善？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 20:26

對(duì)于便秘的人平時(shí)要多吃清淡柔軟的食物，同時(shí)也要多吃蔬菜水果，需要清除選擇能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

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