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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
堅(jiān)果能多吃嗎？
病情描述:
我平時(shí)特別喜歡吃堅(jiān)果，尤其是大杏仁，吃起來沒夠，這種東西能多吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 21:41
    堅(jiān)果不能多吃，不同的堅(jiān)果熱量不同，建議每天可以食用淺加工的大杏仁3-5粒，或者是核桃3個(gè)、生花生少許。深度加工的堅(jiān)果容易上火切熱量高，因此越天然越健康。