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蜜瓜的卡路里高嗎
病情描述:
我很喜歡吃蜜瓜,最近減肥我還天天吃它,想知道蜜瓜的卡路里高不高?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 20:38
    卡路里不是很高,在減肥期間吃可以吃的,不過也應該嚴格控制好量,不能夠一次性吃太多,在減肥的時候少量吃一些米瓜,能夠燃燒脂肪、減脂、補充營養(yǎng),不會在減肥期間引起機體營養(yǎng)不良。平時應該多到戶外參加有氧運動,比如慢跑、快走、騎單車、游泳、爬山等。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-11 21:06
    蜜瓜的卡路里不高,很適合減肥吃,在減肥期經(jīng)常吃蜜瓜有降脂和燃燒脂肪的作用,同時還能補充營養(yǎng)。每三又二分之一盎司只有30卡路里,密瓜含豐富的VA與VE。
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