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補充蛋白質(zhì)有益減肥嗎
女,31歲
2018-09-07 19:16
病情描述:
聽說減肥不能吃含脂肪的食物,所以我現(xiàn)在只選含蛋白質(zhì)的食物,那這樣吃有益減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-07 20:08
減肥期補充
蛋白質(zhì)
有輔助的作用,為了獲取持續(xù)不斷的能量供應(yīng),應(yīng)以蛋白質(zhì)、碳水化合物以及
脂肪
構(gòu)成的復(fù)合飲食結(jié)構(gòu)為主,因為這種結(jié)構(gòu)的膳食成分通過
消化道
的時間會比較長,從而不容易使人感到饑餓。