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吃肉會(huì)影響減肥嗎
病情描述:
為了減肥，我控制了一個(gè)星期的肉食，今天又忍不住想吃肉了，如果吃了會(huì)不會(huì)影響減肥效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 20:36
    吃肉多肯定是會(huì)影響減肥效果的，肉沒有碳水化合物、食物纖維、維生素A/D/E/C等其他營(yíng)養(yǎng)元素，但是當(dāng)肉與其他蔬菜一起搭配食用的時(shí)候，這些營(yíng)養(yǎng)元素能更好的吸收到體內(nèi)，同樣也可以控制肉里脂肪過多所帶來的不利狀況。
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