晚餐怎樣吃才可以變瘦？

女，23歲 2018-09-04 19:06

病情描述:

聽說在減肥期間，晚餐一定要格外的注意，那么晚餐吃什么才可以變瘦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-04 20:04

晚上盡量不要吃主食，用水果來代替。而且不是全部水果都能吃，要選擇可以吃的，如梨子、草莓、柚子、木瓜、火龍果、獼猴桃；不可吃的有：西瓜、香蕉等，看起來好吃的都不行。

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