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吃哪些紫黑色食物對身體好
病情描述:
我最近做事很遲疑，感覺腦筋轉(zhuǎn)不過彎來，朋友讓我多吃紫黑色食物，哪些紫黑色食物吃了好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:28
    紫黑色食物有保護電腦的作用，還能緩解身體乏力，紫黑色食物是顏色呈黑色或紫色、深褐色的食物：如紫葡萄、藍莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加侖子、桑葚、西梅、海藻、菌類、黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、紫菜等。紫黑色食物一是來自天然，所含有害成分極少，二是營養(yǎng)成分齊全，質(zhì)優(yōu)量多。
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