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吃什么食物能增強(qiáng)營養(yǎng)
病情描述:
我免疫低，食欲又不好，吃不飯身體還瘦了，我打算食療，增強(qiáng)自己體質(zhì)，那吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 22:37
    主食的熱量要充足，也要補(bǔ)充能量。按所需的熱量調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，增加主食數(shù)量，動(dòng)物蛋白質(zhì)，也就是魚、肉、禽、蛋的數(shù)量應(yīng)相應(yīng)增加，并可多選擇含淀粉高的食物，主食的淀粉含量都高，另外，可多選擇的食物是：毛芋頭、土豆、藕、木薯、竹薯、山薯、蕃薯、荸薺、菱角、慈菇、果汁、果醬、蜂蜜，各種新鮮水果，特別是南方水果，甜味重，如龍眼、荔枝、芒果、黃皮果、菠蘿蜜、香蕉等。
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