喝花茶能改善男性失眠嗎？

男，34歲 2018-09-06 21:27

病情描述:

在晚上的時(shí)候老公翻來(lái)覆去就是睡不著，白天的時(shí)候精神也特別差，喝花茶能夠改善男性失眠嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 21:39

男性出現(xiàn)失眠的時(shí)候，首先應(yīng)該從食療上來(lái)改善，可以吃一些疏肝養(yǎng)陽(yáng)的食物，調(diào)理一日三餐的分配，平時(shí)的時(shí)候喝一些花茶也有很好的作用，鎮(zhèn)靜情緒花茶：如玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強(qiáng)促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。

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