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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐吃雞蛋會瘦嗎
病情描述:
有時候早上我懶得做早餐就會煮兩個雞蛋吃，早上吃雞蛋能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 19:38
    雞蛋蛋白質(zhì)豐富，不能找到蛋白質(zhì)含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養(yǎng)學(xué)家的推崇，因?yàn)樗鼈兒懈鞣N重要的氨基酸。研究發(fā)現(xiàn)早餐吃雞蛋的人，他們在一整天里會較少感到饑餓。雞蛋所含的蛋白質(zhì)和脂肪會讓人有過飽的假象，能有效減少過多的攝入。