吃番薯能減肥嗎？

女，31歲 2018-09-07 20:54

病情描述:

由于身材偏胖，我想減肥，告訴我可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓恚碛袦p肥的作用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-07 21:48

番薯不但有減肥的作用，還可以預(yù)防心腦血管疾病。營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。

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