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可以做一點(diǎn)木瓜紅棗牛奶來喝。木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤(rùn)滑肌膚，盡快排出體內(nèi)毒素，有利于減肥。鮮奶含有完全蛋白質(zhì)，能美白肌膚。紅棗富含維生素C，經(jīng)常食用，美容養(yǎng)顏。