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吃什么可以減少脂肪
病情描述:
昨天買了個電子秤，可以秤體脂的，結果我超標了，有什么吃的可以減脂肪？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-07 20:07
    黃瓜盅的效果顯著。將青蔥、生姜洗凈，切末;紅蘿卜洗凈去皮切末備用。絞肉剁成泥，加入青蔥、生姜、紅蘿卜及所有調(diào)味料一起拌勻后，腌漬約20分鐘至入味，即為餡料。大黃瓜洗凈，去皮，切取一段約4～5公分高的圓柱，再利用小湯匙將籽挖掉。于黃瓜內(nèi)緣抹上少許太白粉，再將餡料鑲入黃瓜中間的洞里，放于盤中，連盤一起置入蒸籠中蒸約25分鐘即可。黃瓜營養(yǎng)豐富。它所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪。
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