怎樣吃香蕉能減肥

女，32歲 2018-09-03 19:15

病情描述:

我聽說吃香蕉能減肥，我就打算經(jīng)常買香蕉做美食吃，那減肥期應(yīng)該怎樣吃香蕉？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 19:46

香蕉能通便，所以減肥效果特別好，最簡單的方法是直接吃，如果你實在不喜歡吃香蕉，也可以用其他的水果來代替。此外，你也可以做香蕉沙拉、香蕉燕麥粥、冰酸奶香蕉等減肥食譜來做早餐。

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