減肥期間午餐可以吃什么

女，24歲 2018-09-06 20:35

病情描述:

之前午餐我一直是正常吃，現(xiàn)在我要減肥應(yīng)該吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 21:08

午餐是很重要的一餐，即使減肥也要營(yíng)養(yǎng)均衡。主食(下列主食任選一種)白飯半碗、糙米飯一碗。湯(下列湯汁任選一種)香菇金針湯、海帶蘿卜湯、牛蒡羅卜湯、黃豆排骨湯、冬瓜蛤利湯。主菜(下列主菜任選兩種)涼拌竹筍、涼拌山藥、涼拌蘆筍、干貝草菇、銀芽雞絲、螃蟹一只、西紅柿炒蛋、青蒸黃魚(yú)、芋頭雞絲、蝦仁炒豆苗、干貝芥菜、蟹黃豆腐、皮蛋豆腐、豆干雞絲。

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