吃玉米可以幫助減肥嗎？

女，24歲 2018-09-11 21:24

病情描述:

我最近想要減肥，同事建議我平時可以多吃一些玉米，玉米可以幫助減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-11 22:22

吃玉米的減肥效果還是比較好的。玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，增加你的飽腹感。

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