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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
生吃蔬菜有什么好處？
病情描述:
由于身材比較胖，所以我準(zhǔn)備減肥，朋友告訴我平時(shí)可以多生吃一些蔬菜，這有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 21:04
    生吃蔬菜可以為身體補(bǔ)充較多的酵素。酵素是蛋白質(zhì)的一種，因?yàn)橛袔椭痛x這兩種功能，是減肥不可或缺的因素哦。酵素遇熱會(huì)流失，所以比較適宜吃生的蔬菜。體內(nèi)的酵素隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸流失，每天即使很少也沒關(guān)系，要吃一點(diǎn)生的蔬菜幫助補(bǔ)充酵素。