什么食物可以代替肉類呢？

女，24歲 2018-09-12 20:43

病情描述:

我因為正在減肥階段，所以很多肉都不能吃，有什么樣的食物可以代替肉類呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-12 21:12

可以通過吃豆類食物來代替肉類食物。加強豆類攝取，不但同樣是蛋白質(zhì)來源，且含豐富膳食纖維，尤以整顆豆類營養(yǎng)遠勝加工豆制品，入菜或單純煮鍋綠豆湯都好。

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