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減肥期間應(yīng)該多吃什么
病情描述:
我想要努力減肥，覺得有必要調(diào)整飲食，那我減肥期間應(yīng)該多吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-05 20:41
    減肥期間應(yīng)該多吃水果，除了一些高熱量水果以外，包含蘋果、橙子、奇異果、火龍果、香蕉、菠蘿、西紅柿等等，這些富含纖維質(zhì)跟維生素的水果，都可以拿來代替下午茶的點(diǎn)心。嘴饞的時(shí)候千萬先別急著吃小零食，先看看手邊有哪些水果吧。
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