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一直吃蔬菜沙拉對身體好嗎？
病情描述:
我因為減肥每天都要吃蔬菜沙拉，一直吃蔬菜沙拉對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 22:07
    吃蔬菜沙拉是可以的，但是不能只吃這種東西。蔬菜沙拉是用生的蔬菜拌成的菜品，但是許多腸胃虛弱的MM們冬季吃蔬菜沙拉可能會引發(fā)腸胃不適。因此你需要學會制作蔬菜燴，準備胡蘿卜、芹菜、萵筍、西蘭花各少許，然后切成大小均等的塊狀，放入鍋中一起煮。在鍋中加入少許鹽，可以讓煮出來的食物有味但不會過咸，煮熟的食材撈出后可以直接趁熱食用，不僅營養(yǎng)充分而且熱量很低，而且不會引發(fā)腸胃炎哦。
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