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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前不宜吃哪些食物
病情描述:
我每天晚上睡覺前都會覺得肚子餓，很想吃東西，那哪些食物是不可以吃的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:56
    晚上不宜吃脹氣的食物，這樣會讓肚子不舒服，有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍(lán)、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加木糖醇(甜味劑)的飲料及甜點(diǎn)等。
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