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孕期必吃的食品有哪些？
病情描述:
懷孕3個(gè)月，孕期有哪些食品能夠給媽媽和寶寶提供營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 20:34
    孕期女性應(yīng)注意合理搭配飲食，營(yíng)養(yǎng)充足的情況下才能保證胎兒的正常發(fā)育。蔬菜是孕婦必吃食物之一，尤其是菠菜。綠茶有很多因素的鐵質(zhì)，所以經(jīng)常飲茶可以預(yù)防貧血。懷孕婦女選擇有一個(gè)反吐食物影響口感好，姜汁啤酒，蘇打餅干相比，檸檬和土豆含有更多的維生素，對(duì)孕婦更有益。
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