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睡覺之前可以喝水嗎？
病情描述:
再等一個小時我就要睡覺了，可是現(xiàn)在口渴，睡覺之前可以喝水嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 19:55
    睡覺之前的人是可以喝水的，這個時候喝水對身體也有很多的好處，喝水不但有助于睡眠，同時也能夠補充身體的水分，晚上是可以喝水的，只要控制量和時間即可。晚上喝水最好選擇再睡前1小時，這樣可以在入睡之前如廁一次，可以避免起夜現(xiàn)象。而晚上喝水不宜多，一般以一杯為宜。
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