睡前喝牛奶影響減肥嗎？

男，45歲 2018-09-03 21:16

病情描述:

老公這兩年出來了一個啤酒肚，而且還患有脂肪肝，這段時間一直在減肥，睡前喝牛奶影響減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-03 21:33

在睡覺之前喝杯熱牛奶，能夠幫助睡眠，同時也能夠增加身體水分以及營養(yǎng)的補充，正在減肥期間的人也是可以喝牛奶的，因為牛奶里面的熱量比較低，所以，睡前喝牛奶不影響減肥，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。

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