百合粥的營養(yǎng)和功效是比較多的,百合能夠清心安神,如果是因?yàn)檠撍鸬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠,能夠起到很好的幫助睡眠作用,先將百合、大米分別淘洗干凈,放入鍋中,加清水1000毫升,置火上燒開,熬煮成粥,調(diào)入白糖即成。功效:百合既為佳蔬,又是良藥。有清心安神,潤肺止咳的功效:。對于
陰虛、血虛的失眠,心悸,煩躁不安等癥臨床頗多應(yīng)用,且無
副作用。