吃什么會(huì)不易胖還比較容易飽？

女，24歲 2018-09-04 21:53

病情描述:

自從我減肥開(kāi)始，我就特別的容易餓，就讓我整天都沒(méi)有精神，吃什么不容易胖，但還會(huì)比較容易飽呢，

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 22:17

可以嘗試吃一些土豆。胃腸對(duì)土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時(shí)間比米飯長(zhǎng)的多，所以更具有飽腹感，同時(shí)還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

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