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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物作為午餐可以幫助減肥？
病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥，那么在選擇午餐的時(shí)候，什么食物作為午餐對(duì)減肥會(huì)有幫助？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-07 20:17
    糙米或者是全麥類的食物就很不錯(cuò)，同時(shí)還要少吃肉。午餐以碳水化合物為主食，吃糙米、全麥面包、蕎麥面、烏龍面或拉面都很不錯(cuò)，但是盡量不要與蛋白質(zhì)食物并食。
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