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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么保持營(yíng)養(yǎng)均衡？
病情描述:
我想讓自己營(yíng)養(yǎng)均衡，可總是做不好，該怎么樣才能保持營(yíng)養(yǎng)均衡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 22:20
    飲食均衡對(duì)身體好處特別的多，而飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
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