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芝麻粥可以減肥嗎？
病情描述:
老公平常的時(shí)候喝啤酒太多，現(xiàn)在他的啤酒肚特別明顯，我想給他減肥，芝麻粥能夠減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-12 20:38
    平常的時(shí)候，我們家家戶戶都會(huì)喝粥，但是喝粥的方式是不同的，如果想要減肥就要喝養(yǎng)生粥，黑芝麻粥就有這樣的功效，黑芝麻適量，粳米100克。先將黑芝麻洗凈，芝麻過小，可采用紗網(wǎng)清洗方式。將清洗干凈的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻與100克的粳米同煮成粥食用便可。功效：通便排毒。在日常飲食中常喝芝麻粥，既能達(dá)到排毒美容的功效，還能起到瘦身減肥的作用。此款粥能幫助排出宿便，輕盈體態(tài)又不失營(yíng)養(yǎng)。
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