地瓜粥減肥有哪些注意事項(xiàng)呢？

女，31歲 2018-09-09 21:55

病情描述:

我想采用熬制地瓜粥的方式進(jìn)行減肥，但別人說(shuō)有很多注意事項(xiàng)，都有哪些注意事項(xiàng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 22:39

熬地瓜粥也是有注意事項(xiàng)的，把地瓜去皮后最好泡到水里面，因?yàn)槿テさ牡毓虾苋菀籽趸兒?。另外，在煮粥過(guò)程中，要時(shí)不時(shí)就用勺子攪拌一下，以免粥粘底。還有一個(gè)小技巧哦，就是鍋蓋不需要完全蓋住，可以先在鍋面放上筷子，然后在蓋蓋子，能夠避免液體漏出燙到手。

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