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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性早餐吃什么更有利于減肥？
病情描述:
我正在減肥，本來我不想吃早餐，聽說不吃早餐會讓自己越來越胖，如果吃早餐，吃什么對減肥有利呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 19:48
    早餐吃燕麥對減肥有利。美國研究人員的調(diào)查結(jié)果表明，在女性中，即使考慮到鍛煉和總熱量攝入等因素，吃麥片當早餐的女性體重超重的幾率仍比不吃早餐的人低30％。但是，喜歡其他食品做早餐的女性超重的幾率與不吃早餐的女性類似。
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