氣血不足可以食療嗎

女，25歲 2018-09-03 21:40

病情描述:

我的臉色蒼白，醫(yī)生說是氣血不足的原因，那我可以通過食療來改善嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-03 21:54

氣血不足可以進(jìn)行食療，建議喝當(dāng)歸生姜紅棗茶。
材料：
紅棗、當(dāng)歸、生姜、枸杞、紅糖。
做法：
1、當(dāng)歸、紅棗洗干凈，用水浸泡15分鐘，然后和水一起倒入鍋里，加入姜片一起熬煮。
2、大火燒開后，轉(zhuǎn)為中火熬煮20分鐘，然后加入紅糖。紅糖融化后加入枸杞子煮兩分鐘即可。

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