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吃蔬菜沙拉加什么好
病情描述:
按照電視上的做法,我做了蔬菜沙拉,聽說吃了能減肥,但是味道不是很好,吃不下,那在里面加點(diǎn)什么好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 21:08
    蔬菜沙拉本身是很健康的搭配,也可以結(jié)合其他食物吃,吃蔬果沙拉的時(shí)候加點(diǎn)海藻類食材雖說沙拉富含酵素和膳食纖維,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬,卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉,同時(shí)加入海藻類食物,活化腸道蠕動能力,改善便秘,還能瘦腰,吃得放心又健康。
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