減肥期間吃什么好呢？

女，25歲 2018-09-04 19:37

病情描述:

目前正在減肥，每逢到吃飯的時(shí)候不知道該吃什么，吃什么好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 20:21

減肥一定要控制飲食，在減肥期間的飲食自然要以低熱量的清淡食物為主，其中減肥沙拉就是很受大眾歡迎的飲食，它的優(yōu)勢在于可隨自己喜好搭配食物，沒有經(jīng)過油炒等加工步驟，多種食物搭配在一起，保證了營養(yǎng)充足。

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