黃瓜可以瘦身減肥嗎？

女，33歲 2018-09-09 21:40

病情描述:

我想讓自己盡快瘦下來(lái)，所以在運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)，還想多吃一些減肥的食物，吃黃瓜能不能起到減肥的作用呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 22:03

黃瓜是很好的減肥蔬菜。黃瓜與其它營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營(yíng)養(yǎng)成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

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