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減肥期間可以吃魚嗎？
病情描述:
我是很喜歡吃魚的人，現(xiàn)在我正有減肥的打算，減肥期間還可以吃魚嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-09 22:22
    減肥期間可以吃一些魚肉。魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，魚肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。
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